Fy fan jag hatar lov för då tränar vi mer än vanligt!! jag har träna 4 pass på två dagar och då har det sett ut så här:

måndag:10.00-11.00 fys på friskis och svettis (sen så gick jag på stan och kom hem 15.45 jag var i stan igen kl 16.15) 16.30-17.30 simmtränig med ronja(hon e elit simmare villket betyder att hon är grymt bra och jag tror att hon har varit med i sm men jag vet inte riktigt)

tisdag:9.00-10.30 simmtränig (ben serie = ben träning)

17.30-19.00 simmtränig (sprit och destans, sprint= korta snabba typ en längt max elr fart 3 av 4, destans=långa "sega" typ 16 länger

fart 2 av 4)

och jag har tränig imorrn kl 9.00-10.30 sen så ska man va med älskligen och det e as skönt i morrn för det e bara en tränig men på trosdag så är det tränig 10.00-11.00 på friskis och svettis(fys) sen äre tränig 16.30-18.30 simmtränig sen e vi ledig på fredag och lördag och sen äre tränig på söndag 10.00-11.30 tror jag och 16.00-17.30 och båda e simmtränig kul vecka va men nu orkar jag inte blogga mer har så jävla ont i kroppen fan jag hatar tränigsvärk:(

kramen//Elvira   

Jag har inget att säga förutom kolla den nya headern:D komentera vad ni tyck:D

bye: D//Elvira<3